Préparatrice mentale - Pays basque

 Depuis toujours, je suis animée par l’idée que « l’équilibre est dans le mouvement ».

En tant que kinésithérapeute, j’ai appris que le mouvement, qu’il soit physique ou postural, est essentiel pour préserver la santé et favoriser la récupération après une blessure.

Avec l’expérience, j’ai compris que cet équilibre va bien au-delà du corps. Le mouvement mental est tout aussi crucial. Les émotions, les pensées et les comportements sont eux aussi en mouvement. Quand ils sont trop agités ou au contraire lorsqu’ils stagnent, apparaissent souvent le doute, la peur, la perte de confiance, de motivation ou encore le blocage.

C’est cette conviction qui m’a menée à développer la préparation mentale, afin d’accompagner les sportifs blessés et les personnes en rééducation après accident,  polyfractures , amputation ou pathologie neurologique.

À travers cet accompagnement, je cherche à remettre en mouvement à la fois le corps et l’esprit :

• en soutenant le processus de cicatrisation et de récupération,

• en travaillant sur la gestion de la douleur, des émotions et de la motivation,

• en guidant la rééducation fonctionnelle et sportive,

• en préparant le retour au terrain, à l’activité professionnelle ou à la vie quotidienne.

Pour moi, le mouvement — qu’il soit physique ou mental — est le moteur de la guérison, de l’action et du bien-être. Mon rôle est de vous aider à le retrouver, à l’entretenir, et à le transformer en une nouvelle force.

Même en déséquilibre physique, la clarté du mental permet de garder le contrôle et de voir qu'il y a une solution.

Approche et Formation

Mon expérience de kinésithérapeute et de préparatrice mentale m’a conduite à développer une approche spécifique pour accompagner les personnes confrontées à une blessure sportive, un accident, une amputation ou une atteinte neurologique.

Mon objectif est de vous aider à traverser cette étape, à mobiliser vos ressources mentales pour gérer la douleur, retrouver confiance, vous réapproprier votre corps et progresser vers plus d’autonomie.

Ma double expertise, enrichie par des formations complémentaires, me permet de proposer un accompagnement complet et personnalisé, à la croisée du soin, de la rééducation et du mental.

• D.E de Masso-kinésithérapie à l'école D'ASSAS (2005)

• D.I.U de kinésithérapie du sport à l'Université Paris Descartes et INSEP (2010)

• Formation K-Taping avec K-taping academy

• DU de Préparation mentale et de psychologie du sportif à l'université de Lille (2020)

• Formation Imagerie mentale avec Aymeric Guillot

• Formation de base en Cohérence cardiaque, cohérence cardiaque et sommeil avec David O’Hare, travail avec logiciel Heart Tracker avec capteur.

• Ce2 Formation Préférences Motrices - Motivations et MBTI

• Ce2 Formation Préférences Motrices - Préparation Mentale

• Ce2 Formation Préférences Motrices - Les Fondamentaux (Préférences motrices, posturales et cognitives)

• Formation Préférences motrices et running

• Formation en chronobiologie alimentaire EOS Formation.

• Formation Praticien EFT avec Jean-Michel Gurret (Emotional Functional Therapy)

• Formation Brain Ball : Coordination sensori-motrice, développement de la concentration, de l’attention, de la confiance en soi et du travail collectif.

• Formation Oxygen Advantage : simulation d’entrainement en altitude

• Initiation à la Méthode Wim Hof

En présentiel à Bayonne, Anglet, Biarritz, Bidart et en visio sur toute la France.