🧠 Qui je suis

Je suis préparatrice mentale spécialisée dans la blessure, la récupération et la prévention.

J’accompagne les sportifs et les personnes en rééducation à retrouver confiance, équilibre et capacité à avancer malgré les difficultés.

💬 Ma vision

Je suis convaincue qu’une blessure ou une douleur n’est jamais uniquement physique.

Elle vient souvent bouleverser bien plus que le corps :
elle touche les repères, la confiance, la façon de se percevoir et d’avancer.

Une blessure peut parfois remettre en question ce que l’on est en tant que sportif, ou simplement la relation que l’on entretient avec son corps.

Pourtant, l’accompagnement reste souvent centré uniquement sur la récupération physique, en laissant de côté ce que la personne vit intérieurement.

C’est dans cet espace que se jouent pourtant des éléments essentiels : la capacité à s’adapter, à retrouver de la stabilité et à continuer à avancer.

Ma vision est d’accompagner ces moments en prenant en compte à la fois le corps et le mental, pour permettre une progression plus juste, plus durable et plus alignée.

Je crois qu’il est possible de traverser une blessure ou une période difficile sans se perdre, et même en en ressortant plus solide.

C’est un sujet qui me touche particulièrement dans ma pratique, et qui donne du sens à mon accompagnement aujourd’hui.

🧩 Mon parcours

Mon approche s’appuie sur plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du corps, notamment en kinésithérapie.

Au fil des années, j’ai accompagné de nombreuses personnes confrontées à des blessures, à la douleur, à des périodes d’arrêt ou à des situations plus complexes.

J’ai progressivement observé que, même lorsque le corps progresse, le mental peut rester un frein :

peur de se blesser à nouveau, perte de confiance, difficulté à se projeter ou à retrouver ses repères.

C’est ce constat qui m’a amenée à me spécialiser dans l’accompagnement mental.

Je me suis formée à la préparation mentale afin d’accompagner plus finement ces situations, en prenant en compte le lien entre le corps et le mental

Aujourd’hui, je combine mon expérience du corps et mes outils de préparation mentale pour proposer un accompagnement global, adapté à chaque situation.

Mon parcours s’est enrichi de différentes formations en préparation mentale.

🎯 Mon approche

Mon rôle est de t’aider à mobiliser tes ressources, à retrouver des repères et à avancer avec plus de clarté.

Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de ce que tu traverses, de ton rythme et de tes objectifs.

L’idée n’est pas d’aller plus vite, mais d’avancer de manière plus juste et plus stable.

Tu traverses une période difficile dans ton parcours sportif ou de rééducation ?