Préparatrice mentale - Pays basque

Depuis toujours je suis animée par l'idée que "l'équilibre est dans le mouvement".

En tant que kinésithérapeute, j'ai appris que le mouvement, qu'il soit physique ou postural, est essentiel pour préserver la santé et prévenir les blessures.

Au fil du temps, j'ai compris que cet équilibre va bien au-delà du corps. Le mouvement mental est tout aussi crucial. C'est ce qui m'a poussé vers la préparation mentale, où je vois les émotions, les pensées et les comportements comme autant de forces en mouvement. Si ces forces stagnent, c'est souvent le signe d'un déséquilibre, voire d'un blocage. À travers cette réorientation, je continue à rechercher cet équilibre global, en m'adaptant, en apprenant, et en évoluant constamment. Pour moi, le mouvement, qu'il soit physique ou mental, est le moteur de l'action et du bien-être.

Que ce soit individuellement, en équipe, ou à travers des ateliers thématiques, je vous accompagne dans la mise en mouvement de votre mental pour atteindre vos objectifs et renforcer votre équilibre intérieur.

Même en déséquilibre physique, la clarté du mental permet de garder le contrôle et de voir qu'il y a une solution.

Approche et Formation

Mon double parcours en tant que kinésithérapeute et préparatrice mentale me permet de proposer une approche holistique et unique .

Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs , à vous dépasser , et à évoluer de manière durable grâce à un accompagnement mental adapté à vos besoins spécifiques. . Ma double expertise est enrichie par diverses formations complémentaires, afin d'offrir un accompagnement encore plus complet et personnalisé.

• DU de Préparation mentale et de psychologie du sportif à l'université de Lille

• Formation Préférences motrices et running

• Formation Brain Ball : Coordination sensori-motrice, développement de la concentration, de l’attention, de la confiance en soi et du travail collectif.

• Formation Oxygen Advantage : simulation d’entrainement en altitude

• Initiation à la Méthode Wim Hof

• Ce2 Formation Préférences Motrices - Motivations et MBTI

• Ce2 Formation Préférences Motrices - Préparation Mentale

• Ce2 Formation Préférences Motrices - Les Fondamentaux (Préférences motrices, posturales et cognitives)

• Formation Imagerie mentale avec Aymeric Guillot

• Formation de base en Cohérence cardiaque, cohérence cardiaque et sommeil avec David O’Hare, travail avec logiciel Heart Tracker avec capteur.

• Formation en chronobiologie alimentaire EOS Formation.

• Formation Praticien EFT avec Jean-Michel Gurret (Emotional Functional Therapy)

• Formation K-Taping avec K-taping academy

Sophie Mental Coach accompagne les sportifs, les étudiants et les enfants à atteindre leurs objectifs.

Séances de préparation mentale individuelles, collectives, intégrées et ateliers à thème

en présentiel à Bayonne, Anglet, Biarritz et en visio sur toute la France.